AOK Lebe Balance

Die Begleit-App zum Lebe Balance Gesundheitsprogramm unterstützt Sie bei der Umsetzung selbst gesteckter Ziele und bringt Ihnen den achtsamen Umgang mit sich und Anderen näher.

Über 100 wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass Menschen, die sich in Achtsamkeit üben, sich selbstbewusster, weniger gestresst oder ängstlich fühlen und sogar ein stärkeres Immunsystem aufbauen. Die App hält an den wichtigsten Stellen Audio-Erklärungen bereit.

Gerade, wenn Sie den Lebe-Balance Kurs nicht besucht haben, empfehlen wir Ihnen, dieses Angebot wahrzunehmen.